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仕事も遊びも100%あくてぃぶママの気付き日記です
2009/10/02(金)09:14
早起き早寝朝御飯”って大切
    自分の脳にインストール     Enter


池田千恵さん出版記念講演会
「朝日を味方につけて、つきすすむ自分になる方法」
場所:スタジアムプレイス青山と神宮球場付近
に行ってきました。


日時:9月27日(日) 午前7時~9時
           (実際に終わったのは9時30分ぐらいかな…)

時間は、朝です!
さすがです。

普通の出版記念講演と違います。



募集人数は40名先着順ということで
あっという間に締め切られました。

本の人気のほどがわかります。



最初の30分は、池田千恵さんの講演でした。


早寝早起きが良いのは、
ホルモンの「メラトニン」と「セロトニン」に関係があるようです。

脳科学者 黒川伊保子さん のセミナーでも、その話が出たとか。



早起きして、朝の太陽を浴び、
朝御飯をゆっくりしっかり食べ、
夜は早く寝る。


そういえば、『超感覚脳』(七田 眞 著)にも、
朝の太陽を浴びるのは良いって書いてありました。



講演は早起きのコツが満載でした。
本に書いてなかったことも教えてもらいました。

真似します!




千恵さんの

  「やれば出来るのに、なぜやらないんだろう」

と言う言葉が耳に痛かったです。

がんばるね!



その後、朝食。

      20090927_2.jpg


石井祐子さんの天然酵母のベーグルと特製のモーニングボックスです。


20090927_1.jpg


食事は、おいしかったです。





食事の合間にサインをしてもらいました。

根性上等

   ステキ!

結果を出すためには、やる気と根性が必要ですね。



その後、君塚正道先生の「朝ウォーキング講座」と
神宮球場付近のウォーキングでした。
こちはの報告は、また後ほど…

                      バージョンアップ完了!


家を出た直後に雨がポツポツ降ってきましたが
会場についたら止んでいました。
ラッキー!


before9プロジェクトの次の講座は、英会話!
行きたい!
でも、ちょっと遠い…




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コメント
この記事へのコメント
ありがとうございます!
先日は朝早くから来ていただき、ありがとうございました!

雨がやんで、ウォーキングの時は晴れ間がみえてラッキーでしたね。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

2009/10/02(金) 12:22 | URL | 池田千恵 #-[ 編集]
こちらこそ
ありがとうございました。

とても楽しい時間を過ごせました。

あの後、ステキな発見がありました。
早起きしてよかったです。
2009/10/02(金) 21:19 | URL | ☆TERUME #-[ 編集]
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☆TERUME

Author:☆TERUME
仕事も遊びも100%の
 あくてぃぶママ。
30年近く会社勤務の図面ジェンヌ。
結婚・出産・昇進を経験。
これからの人生をおもしろく、且つ後輩のロールモデルとなるべく自己プロデュース中。
自分が変わるために、出会った人達から色々学んでいます。

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