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仕事も遊びも100%あくてぃぶママの気付き日記です
2008/12/03(水)23:50
自分の脳にインストール

         “ 呼吸法 ”って大切
                              Enter




段々寒くなってきて、身体も冷えることが多くなってきた。

そんな時に実践しているのが 

ハンドヒーリングのセミナーで今野聖也先生に教えてもらった
  『エラ呼吸』

口は閉じた状態で鼻で、息を吸って吐く。
吸う時に喉はあくびする時のように開け、胸を開く。
腕も伸ばして、ゆっくり、ゆっくり呼吸。
うーん、文字にすると難しい。

この時の顔は、人に見せられない!  
いや、けっこう楽しんでもらえるかも!?

でも、確実に体温が上がります!

寝る前にやると、スヤスヤ寝てしまう私。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  教えてもらったことは、即実践!
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

実は、セミナーを受ける前まで、膝の調子が悪かった。
レイキとハンドヒーリングを続けたら、 痛みが無り、歩くのも走るのも楽になった!
うれしいー


今野聖也先生の
『第17回 One Dayスーパーハンドヒーリング実践セミナー in 茨城!』は、
平成20年12月7日(日)。
行きたいけど、他に予定があって行けない・・・
次回に期待。





今日のツイていたこと
御近所さんから、おいしいリンゴを頂いた。
ラッキー!











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☆TERUME

Author:☆TERUME
仕事も遊びも100%の
 あくてぃぶママ。
30年近く会社勤務の図面ジェンヌ。
結婚・出産・昇進を経験。
これからの人生をおもしろく、且つ後輩のロールモデルとなるべく自己プロデュース中。
自分が変わるために、出会った人達から色々学んでいます。

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